Jakarta, Dunianews.net -
Kebanyakan dari kita saat ini pasti akan menggunakan sepatu lari
saat berjogging di pagi atau sore hari. Tapi kamu boleh juga lho
sesekali berlari dengan telanjang kaki, alias tidak menggunakan alas
kaki.
Sepatu lari pertama dikenalkan pada tahun 1960 dan siapa
sangka ternyata sepatu kaki telah mengubah bagaimana tubuh manusia
berjalan. Sepatu lari memaksa pelari untuk mendaratkan kaki bagian tumit
sampai ujung kaki.
Saat melangkah dengan bertelanjang kaki,
setiap langkah akan jatuh pada bagian bola dan langkan lateral,
menyebarkan dampak ke seluruh bagiannya. Manusia telah menjalankan cara
ini selama beberapa ratus ribu tahun, dan pra-manusia melakukannya untuk
kemungkinan satu juta tahun sebelum ini.
Sebuah studi yang
diterbitkan dalam jurnal Nature pada tahun 2010 menunjukkan bahwa
berjalan dengan sepatu lari, bagian tumit sampai jari kaki akan
mengirimkan daya kejut ke seluruh bagian kaki kita. Sedangkan hal ini
tidak terjadi ketika kita bertelanjang kaki.
Jadi sesekali kamu
boleh lho berlari tanpa sepatu larimu. Tapi pastikan juga lintasan lari
kamu bebas dari sesuatu yang dapat melukai kaki, seperti batu dan
pecahan kaca.
Sumber
Blogger Comment
Facebook Comment